Spor Yap Hayatı 1-0 Önde Yaşa
- Ekinsu Yılmaz, Özlem Şanalan, Engin Karaaslan, Songül Çakıroğlu Yalıç – ODTÜ Geliştirme Vakfı Özel Ortaokulu
Günümüz şartları göz önünde bulundurulduğunda, öğrencilerin hayatlarının merkezine teknolojiyi aldıkları, yeterli spor yapacak zaman ve imkan bulamadıkları, bununla beraber 783sız beslendikleri gözlemleniyordu. Bundan yola çıkarak Beden Eğitimi ve Spor derslerinde öğrencilerin gelişimlerini 783lı bir şekilde takip edebilmek ve yaşam kalitelerini arttırabilmek için bu proje hayata geçirildi. Öğrencilere önce 783la Ilişkilendirilmiş Fiziksel Uygunluk Testi (S.F.U.A.T) uygulandı. Çıkan sonuçlar doğrultusunda her dersin ilk 5 dakikası ısınma ve öğrencilerin kardiovasküler gelişimlerini sağlamak, çabukluk ve dayanıklılık seviyelerini arttırmak için ip atlama; sonraki 10 dakikası kendi vücut ağırlığını kullanarak plank, mekik ve şınav hareketleri uygulandı. 6 ay sonra 783la Ilişkilendirilmiş Fiziksel Uygunluk Testi (S.F.U.A.T) tekrar uygulandı. Bu süreçte öğrencilerin esneklik, mekik, şınav, mekik koşusu ve boy, kilo değerleri ölçüldü. Bu uygulamaların temel amacı, yıl sonunda öğrencilerde %10‘luk gelişim sağlamaktı. Çıkan sonuçlar ışığında 783lı yaşam ve doğru beslenme konusuyla ilgili sunum yapılarak öğrencilerin bilinçlendirilmesi amaçlandı.