Beyne Enerji Veren Hareketler
- Tuğçe Mimgöksel, Senem Bereketçi – Terakki Vakfı Okulları
“Beyne Enerji Veren Hareketler” uygulamasının amaca ulaşmasında temel oluşturan “hareket” sözcüğü, öğrenme olgusunu etkileyen en önemli değişkenlerden biridir. Egzersiz ile hızlanan kan dolaşımı, beyne giden oksijen miktarını artırarak beyin hücrelerinin daha iyi beslenmesini sağlar. Egzersizin etkisi önce kaslarda kendini gösterir. Kasın her kasılması ve gevşemesinde IGF (Insulin-like Growth Factor) adı verilen bir protein üretilir. IGF, kan ile birlikte beyne ulaşır ve nörotransmiterlerin oluşmasını tetikler. İki beyin hücresi arasında iletişimi sağlayan nörotransmiterlerden bir tanesi de beyinde üretilen BDNF’dir (Brain Derived Neurotrophic Factor). IGF, beyinde BDNF oluşumunu tetikler. BDNF de öğrenme altyapısını oluşturarak iki beyin hücresinin iletişimini kolaylaştırır ve öğrenme daha iyi bir şekilde gerçekleştirilir.